8 zakone të përditshme që shkatërrojnë dhëmbët

E Hënë 9 Nëntor 2020, 18:11 Dr. Alba Bimo

8 zakone të përditshme që shkatërrojnë

1-Të larit e dhëmbëve me shumë forcë-Nëse ushtroni shumë forcë gjatë larjes dëmtoni smaltin dhe irritoni gingivat. Prandaj, zgjidhni një furçë me qime të buta dhe masazhoni gingivat, duke bërë lëvizje rrotulluese dhe vertikale të kombinuara.

2-Të hapësh pakot, kanaçet ose artikuj të tjerë me dhëmbë-Dhëmbët nuk zëvendësojnë mjetet e hapjes sepse mund të krisen, thyhen ose të traumatizohen rëndë.

8 zakone të përditshme që shkatërrojnë

3-Të hash akullin, stilolapsin ose gomën e lapsit- Nëse keni nevojë të përtypni ose kafshoni diçka, provoni më mirë një çamçakëz pa sheqer sesa ti shkatërroni dhëmbët ose thyeni ato .

8 zakone të përditshme që shkatërrojnë

4-Të hash thonjtë- Ky zakon tejet i dëmshëm përveçse traumatizon dhëmbët mund edhe të zhvendosë nofullën e poshtme si pasojë e mbajtjes për një kohë të gjatë në pozicion të gabuar.

5-Të konsumosh ëmbëlsira mes vakteve- Nëse doni të hani një ëmbëlsirë, konsumojeni atë kur jeni duke ngrënë vaktin ose fill mbas tij sepse sekretimi i pështymës është më i madh duke i mbrojtur dhëmbët nga demineralizimi.

6-Mbajtja e gishtit në gojë- Deformon nofullat dhe raportin mes tyre duke çrregulluar harmoninë e fytyrës dhe duke dëmtuar funksionimin e mirë të apartatit dhëmbë-nofull-hundë.

7-Nëse bëni stërvitje ju lutem mbani me vete një ruajtës të dhëmbëve, duke frenuar bruksizmin dhe mbrojtjen nga dëmtimi i smaltit.

8-Ushqimet pikante ose acide mes vakteve ose shpesh- Nëse zgjidhni këtë stil jetese, përgatituni për demineralizim dhe erozion dhe hiperndjeshmëri të dhëmbit.