
Dieta me kanellë është aktualisht më e njohura në botë, gratë e duan dhe efekti është i mahnitshëm
Dieta me kanellë është mjaft e thjeshtë dhe nuk kërkon përgatitje të veçantë vakti, prandaj është e mrekullueshme për përgatitjet tuaja verore. Ai përfshin konsumimin e një pije me kanellë dy herë në ditë. E shijshme dhe e shëndetshme? Kjo është arsyeja pse aktualisht është një i preferuar në të gjithë botën.
Baza kryesore e kësaj diete është kanella. Përveçse ju ndihmon të filloni metabolizmin, kanella ka një efekt të dobishëm edhe në shëndetin e përgjithshëm të trupit. Kjo mënyrë të ushqyeri mund të rregullojë nivelin e sheqerit në gjak, por edhe kolesterolin.
Kjo dietë nuk ju kërkon të kufizoni vaktet tuaja, por të zëvendësoni ushqimet e yndyrshme dhe të pasura me sheqer me ushqime më të shëndetshme. Rregulli i vetëm që duhet të ndiqni është që në mëngjes, pas zgjimit dhe në mbrëmje, para se të shkoni në shtrat, pini një filxhan kos me pak yndyrë të cilit do t’i shtoni një lugë çaji kanellë.
Rekomandohet gjithashtu të futni aktivitet të lehtë fizik 2 herë në javë.
Shembull i menusë:
Mëngjesi: Një gotë kos me kanellë, vezë të fërguara nga një vezë e plotë dhe 3 të bardha veze, një copë bukë e thekur dhe 3 gjethe proshuto.
Vakt i shpejte: Një grusht bajame.
Dreka: Pulë, perime dhe quinoa.
Vakt i shpejte: Fruta të stinës ose kos.
Darka: Një gotë kos me kanellë, tërshërë dhe fruta.

Rikthim me Flori Mumajesin? Soni Malaj sqaron raportin me këngëtarin (Video)
Historia e plotë >

Nuk është takuar me Luizin e Kiarën, Efi jep arsyen e PAPRITUR
Historia e plotë >




"Vetmia pas "BBV2"... çfarë ka ndodhur me shoqërinë e Efit?
Historia e plotë >
“Luanët e tastierës”, si shpjegohet agresioni që fshihet pas një ekrani
Historia e plotë >Denonco
Keni informacion në interes të publikut? Dërgojeni në Shqip duke klikuar këtu.

‘Hape telefonin, ta marrë dreqi rracën’/ Mbushën Krujën me drogë, dalin ...
Historia e plotë >
VRAU për hakmarrje/ Gjykata lë në burg Habib Rexhën, lirohet shoku i tij...
Historia e plotë >
Nis në orën 13:00! Reshje dhe rrufe të shumta, zonat që do të “pushtohen” nga moti i keq

Këmbimi VALUTOR 28 Maj/ me sa shiten dhe blihen sot monedhat e huaja, euro në "tatëpjetë"

KUJDES! Mbahet sot gara 'Tiranathlon', ja akset rrugore që do të bllokohen (Harta)
Aktualitet




Bllokohet një skaf në plazhin e Ksamilit, gjobitet drejtuesi
Historia e plotë >